Gaya Hidup Tom Hanks Mengelola Diabetes, Makan Biji-bijian hingga Rutin Olahraga

JAKARTA – Tom Hanks telah bertahun-tahun hidup dengan kadar gula darah tinggi dan sang bintang telah membuat beberapa perubahan besar untuk mengelola kondisi kesehatannya.

Dalam sebuah pernyataan jujur di The Late Show with David Letterman pada 2013, legenda Hollywood Tom Hanks membuka diri tentang diagnosis diabetes tipe 2 yang dialaminya. Sejak saat itu, bintang Forrest Gump dan Toy Story ini mengatakan bahwa dia mengendalikan kesehatannya dengan melakukan olahraga teratur, menurunkan berat badan dan mengubah pola makan.

Dikutip Mirror, Tom Hanks mengakui bahwa dia telah berjuang melawan kadar gula darah tinggi sejak usia 36 tahun. Mengenang percakapannya dengan dokternya di acara itu,

“Anda tahu angka gula darah tinggi yang Anda alami sejak berusia 36 tahun, yah Anda sudah lulus. Anda menderita diabetes tipe 2, anak muda,” kata dokter.

“Baiklah, saya akan menderita diabetes tipe 2 karena tidak mungkin saya bisa menimbang [berat badan saya] seperti saat SMA,” kata Tom Hanks.

Hanks kemudian merenungkan dampak berat badan yang berfluktuasi untuk peran film terhadap kesehatannya, dengan mencatat bagaimana dia menambah berat badan hampir dua stone untuk ‘A League of Their Own’ dengan terlalu memanjakan diri dan menghindari olahraga. Namun, ia tetap optimistis karena dokternya menyarankan bahwa mencapai berat badan target berpotensi membalikkan diabetes.

“Dokter saya mengatakan jika saya bisa mencapai berat badan target, saya tidak akan menderita diabetes tipe 2 lagi,” kata Hanks.

Diabetes tipe 2 telah menjadi kondisi yang sangat umum dalam beberapa tahun terakhir, ditandai dengan kadar gula darah tinggi, lapor Surrey Live. Gejalanya meliputi rasa haus yang tak tertahankan, sering berlari ke toilet, merasa lelah, penurunan berat badan yang tak terduga, gatal-gatal pada alat kelamin atau serangan sariawan, penyembuhan luka yang lama, dan penglihatan kabur.

Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan masalah serius pada mata, kaki, jantung, dan saraf Anda. Karena ini adalah masalah kronis, kondisi ini dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, yang mungkin menyebabkan perubahan pola makan, kebutuhan akan pengobatan, dan pemeriksaan kesehatan rutin. Akar penyebabnya terkait dengan hormon yang disebut insulin. Kondisi ini biasanya terkait dengan hal-hal seperti kelebihan berat badan, kurang berolahraga, atau memiliki riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2.