10 Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit dan Efek Sampingnya

JAKARTA – Manfaat minum air rebusan kunyit untuk kesehatan sangat beragam. Kunyit (Curcuma longa) adalah rempah yang dikenal sebagai salah satu bahan obat tradisional yang kaya manfaat.

Air rebusan kunyit , yang dihasilkan dari merebus irisan kunyit segar, mengandung senyawa aktif seperti kurkumin yang memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan. Mulai dari menyehatkan pencernaan, hingga mengurangi risiko kanker.

Dengan segala manfaatnya, air rebusan kunyit bisa menjadi minuman sehat yang mudah dibuat dan dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Berikut deretan manfaat minum air rebusan kunyit yang telah dikenal luas dilansir dari Times of India, Kamis (19/12/2024).

10 Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit

1. Anti-inflamasi dan Meredakan Nyeri

Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh. Air rebusan kunyit sering digunakan untuk mengurangi gejala arthritis, nyeri otot, dan radang sendi. Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan kronis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air rebusan kunyit mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa dalam kunyit membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem imun.

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Minum air rebusan kunyit secara rutin dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, maag, dan gangguan lambung lainnya. Kunyit merangsang produksi empedu, yang penting untuk pencernaan lemak dan penyerapan nutrisi.

4. Membantu Detoksifikasi Hati

Air rebusan kunyit sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membersihkan hati dari racun. Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan enzim detoksifikasi di hati, membantu menjaga kesehatan organ penting ini.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara meningkatkan fungsi endotel (lapisan pembuluh darah) dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Sifat antioksidan kunyit juga melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif.